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イエローベルトテストの「打撃」・「グラウンド」に関するプレワークショップです。

打撃・護身テクニックの基本、ナイフディフェンス、ガンディフェンスなどの護身テクニックを幅広くトレーニングします。護身術初心者にも基本的な動きや考え方、対処法などを含めわかりやすくレクチャーします。