会員の皆様

いつもトレーニングにお越しいただき、誠にありがとうございます。

8月より、一部クラスのスケジュールおよびプログラムに変更がございますのでお知らせいたします。

皆様のトレーニングがさらに充実するよう、ご要望の多かった「Striking ストライキングクラス」の復活や、クラス配置のリニューアルを行いました。

■ スケジュール変更点（2026年8月より）

① ストレッチクラスの日程変更

水曜日に開催しておりましたストレッチクラスが、火曜日の昼クラスへ移動いたします。

・変更前：水曜日 18:30 〜

・変更後：火曜日 12:05 〜

② 水曜日 夜のスケジュールリニューアル＆ストライキング復活！

水曜日の夜のクラス編成が新しくなり、打撃に特化した「ストライキングクラス」が復活します。

・18:30 〜 Level 3

・19:35 〜 Level 1/2

・20:40 〜 Striking ストライキング

■ 特別クラスのご紹介

【ストレッチクラス】（火曜 12:05〜）

ケガ予防、可動域向上、リラックス効果を目的としたクラスです。

基本的な全身ストレッチのほかに、股関節・肩甲骨を中心とした可動域改善プログラムや、呼吸法を取り入れたリラックスストレッチ、さらには日々のトレーニングに直結する動的ストレッチなどを丁寧に行います。心身のメンテナンスやパフォーマンス向上にぜひご活用ください。

【ストライキングクラス】（水曜 20:40〜）

ストライキング（打撃）に特化した、より実践的なトレーニングクラスです。

通常のパンチ・キックのみならず、クラヴマガにおいて極めて重要となる肘打ち、膝蹴り、股間蹴り、ヘッドバッドなど、実戦的で効果的な打撃のトレーニングを徹底して行います。打撃スキルを一段階引き上げたい方に大変おすすめです。

新しいスケジュールのもと、皆様のスキルアップとトレーニングクラスの充実をインストラクター・スタッフ一同、全力でサポートしてまいります！

ご不明な点がございましたら、遠慮なくスタッフまでお声がけください。

8月からも皆様のご参加を心よりお待ちしております。