すっかり春めいてきましたね🌸
花見も良いけど、寒さで縮こまっていた身体を動かすのも大事！
自主トレしませんか？🤸

休会中の方もご参加可能です🙆



【自主トレーニング会詳細】

◆開催日時：2023年3月21日(火・祝)13:00〜17:00
　＊時間内の入退室は自由です。
　＊最後の30分～1時間は参加者でスタジオ清掃をしたいと思いますので、ご協力をお願いします！

　＊インストラクター／トレーナーの参加はありません。

​

◆参加方法：参加希望者は下記リンクから申込
　https://forms.gle/QSNaM3xRaMfcELFE9

　参加をご検討(未確定)中の方は、連絡事項に「参加検討」と入力してご予約ください。
　当日来れなくなっても大丈夫です👍

​

◆参加費用：1人1,100円(税込)
　＊当日に現金払いとなります。
　　お釣りの無いようにご準備いただけると助かります。

​

◆参加対象者：全レベル




○ご参加に際しての注意事項
　・「自主トレーニング」となりますので、通常のクラスの出席回数にはカウントされません。
　・スポーツ保険の対象外となります。怪我に関して、自己責任での対応となりますのでご留意ください。
　・シャワーはご利用可能です。
　・「ドリンクサービス(水飲み放題)」は利用不可です。
　　（お手数ですが各自飲み物持参でお願いします）


■禁止行為
　・過度なスパーリング
　・投げ技
　・怪我を助長させる行為
　・レベルを大きく逸脱した練習
　・必要以上の他者への干渉や強要行為
　・ハラスメント　等。

良識の範囲でのトレーニングをお願いします。




自主トレーニング会についてのご質問等ございましたら、以下の専用メールアドレスにご連絡ください。
✉ otc.kravmaga.jishu.tre@gmail.com



ご参加お待ちしております♪